産後ダイエット！！

いつも応援してくれるみなさんのおかげで、ランキングが初の１００位以内！

今日はなんと９０位になってました

本当にありがとうございます。
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地元を出ている友人があちこちから帰省していて。

今日は神戸と京都から帰ってきている同級生が２人遊びに来てくれました。

そのうち一人は独身、一人は現在妊娠中★

私は産後ダイエット中の体というバラバラの３人ですが、やはり女性共通のダイエットの話で盛り上がりました～（笑）


一人の友人は学生時代ぽっちゃりしていたのに、今ではスリムな体型

聞いてみると、ウォーキングなどを頑張ったと言っていました。

それで、やっぱり気を抜くとすぐに体重が増えるとも言っていました。


で、私の家にあるこのベルトを見たりして、メモして帰りました＾＾

やっぱり骨盤が大事だよね～と。

その姿を見て、女性はみんなきれいであるために日々努力してるんだなぁと思いました。

私から見たら十分細いと思う人も、上半身と下半身のバランスを気にしていたり。



３食きちんと食べるのも大事とも言っていました。


なるほどねー。置き換えダイエットをする時は、やはりその前と後の食事内容も大切ですよね。


みんなの話、勉強になりました＾＾


リセットプロポーションベルトは今日もつけてます。寒い日でも、これをつけると腰まわりはポカポカです。