産後ダイエット！！

＊現在ブログのお引越し中。過去記事を内容を変えながら載せていますが、リンクなどは更新しています＾＾＊




ついにきました～。私の体重発表。

これからがダイエットの頑張りどころです。


トップの体重計の数字通り、

現在の私の体重は５３．８㎏


体脂肪はなんと。。。。








恐ろしや～～。体重の３割以上が脂肪だなんて(ｏ´∩｀)｡


でもこれでも、産後すぐの頃からしたらかなり減量できたんです。


出産後次の日に体重計に乗ったら５７㎏あったし、


体脂肪なんて４０％近くあったんです・・・


そんな体を、半年かけて、いろんな運動やって、なんとかここまで落とすことができました。


この前の日記から考えると、適正体重まではあと３．８㎏


理想の体重までだとあと７．６㎏！！！！


そりゃ～それだけ重たくなれば、持っているジーンズがはけるわけありません（泣）




そんなこんなで、今日からあとどれくらいの期間まで、とりあえず３．８㎏減量できるか・・・ついでに体脂肪も１０％ぐらい落としたいです。



そのためにできること・・・コアリズム
かな♪



購入することになったら、ここで、公開ダイエットしたいと思います！



そうそう二の腕エクササイズも＾＾
もうすぐ２週間、少しはサイズダウンできているのでしょうか。。。。


今後の私のダイエット経過に、乞うご期待

⇒まだまだ流行中！コアリズム


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⇒絶えずダイエットに励む人たち