産後ダイエット！！

友人とダイエットの話題で盛り上がったんです。

あれがいいとかこれがいいとか。

そんな中、私の中でいちばんヒットしたダイエット方法が・・・

ﾀｲﾄﾙの通りキャベツダイエットです。

友人のおじさんにあたる人が、キャベツダイエットの本を買って、その本の通りに、食前にキャベツを食べて、


３ケ月で１２キロもの減量に成功したらしいんです！


最初は、嘘でしょ～～～なんでキャベツだけで？って思ったんですが、


キャベツを食前に食べることによって、その後食べる食事量を減らせることとか、


キャベツが体内で水分に変わることとか、聞いてるうちになるほど～と思うようなことを言っていました。


その友人のおじさんという方は、本を買ってその通りにやっただけだそうです。


でも私の場合、食前にキャベツを食べたって、食べたいものは食べたいって思うからな～って考えたんですけど・・・


どうやら　それでも効果はあるみたいなんです。


とにかく、食前にきゃべつを摂るということに意味があるらしいです。


本は、テレビ番組で取り上げられたものなどいろいろありますが、代表的な書籍をいくつか載せておきますね☆


その他のｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄの本を見てみる


私は、今　試したいダイエット方法がたくさんあって迷ってます＾＾；

きっと、自分に合うか合わないかによって効果もさまざまでしょうが・・・。

とりあえず今は二の腕エクササイズを頑張ります！


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