ﾀｲﾄﾙ通り、今日から
部分痩せに挑戦していきたいと思います。
産後ﾀﾞｲｴｯﾄなので、本当はお腹からといきたいところですが・・・・。
私の元々の体型というか体質というか、二の腕にはそうとうなコンプレックスがあるので、
今回 ブログを通して、
部分痩せ効果があるか実践していきたいと思います。あくまでも自宅でできる方法で。
実践の内容は以下の通り。
・今日から２週間、入浴前の１５分間二の腕ｴｸｻｻｲｽﾞだけを続ける。
・二の腕マッサージを毎晩行う。（これも１５分）
これだけです（笑）
私の言う“二の腕ｴｸｻｻｲｽﾞ”というのは、この方法、と言った限定はありません。
ﾀﾞｲｴｯﾄって、人から言われた通りにばかりやるよりも、
自分の好きなルールを作る方が長続きする気がするからです。
だから、
自分の思う、二の腕に効果がありそうなｴｸｻｻｲｽﾞを、好きな曲を聴き終わるまでの間するという方法で２週間すごしていくつもりです。
このマッサージクリームは、ドラッグストアで購入。２０００円とけっこういい値段でしたが、香りがとてもいいです。
ただ、私はサラサラしたタイプが好きなので、これはちょっとべたつきが気になったかなー。
だから普通は 入浴後のマッサージが効果的だと思いますが、私は洗い流すために、入浴前にマッサージしています。
そうそう、 とっても気になるマッサージオイルを見つけたので 先ほど早速注文しました。
マッサージオイルキャンドル登場
アロマキャンドルがマッサージオイルに！100％ナチュラル成分。
キャンドルを炊くとアロマのいい香りがして（香りは購入する時選べます）
その熱で溶けたら、それが
マッサージオイルとして使える、つまり、
アロマのいい香りに包まれながらﾏｯｻｰｼﾞできるみたいなんです！
しかも、火をつけない状態では、ネイルケアのクリームとしても使えるらしいです。
お試し用ｻﾝﾌﾟﾙが３種類で１９８０円だったので（送料１律３００円）
１１種類の香りの中から、バニラと、スパイシーグレープと、オーガニックガーデンというのを注文してみました☆
１週間後には届くみたいなので、部分痩せ２週間の後半は、このマッサージオイルを使う予定！楽しみ～☆
そうそう、肝心なのが 部分痩せ実践前の私の二の腕・・・。
ＵＰするのにかなり勇気がいりました。たくましすぎです。見苦しい画像をお許しください。
でも、写真で見比べた方が、見ていただいてる方々に分かりやすいかな？と思ったので☆
計測してみたら
２８ｃｍもありました。
計測してくれた旦那さまも 苦笑していました。
いいんです。
これから２週間、この太い腕がどこまで引き締まるか、 それが大事なんです！
部分痩せに挑戦するのは初めてなのでどのくらい効果が出るかも全く分かりませんが、目標は
ﾏｲﾅｽ２ｃｍ。二の腕部分での２ｃｍってけっこう大きいですよね。よし！頑張るぞ☆
みなさま、暖かく見守っていてくださいね☆
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紹介したマッサージオイルキャンドル
マッサージオイルキャンドル『サウスビーチスパ』